Ученые: свежий воздух повышает уверенность в себе

Чем больше свежего воздуха получает человек, тем более счастливым и здоровым он является. А это сказывается на психологической уверенности в себе, заявили эксперты из Кембриджского университета.

Как выяснилось, проводящие как можно больше времени на лоне природе люди обладают более позитивным отношением к собственной внешности и, как следствие, высокой самооценкой. Эти выводы ученые сделали, пронаблюдав за 199 женщинами и 200 мужчинами в возрасте от 19 до 76 лет.

Это открытие особенно полезно для страдающих от различных комплексов и расстройств идентичности людей, которые порой становятся жертвами анорексии или других подобных недомоганий в попытках обрести идеальные пропорции. Оказывается, им просто нужно проводить как можно больше времени на природе.

Проживание на лоне природы также помогает человеку отдалиться от давления общества и необходимости соответствовать каким-либо стереотипам вроде худощавости или мускулистости.